如何斷奶

【導讀】小亨博士提醒你:斷奶對每個寶寶和媽媽而言都是大事,因為寶寶和媽媽們都要忍受斷奶帶來的身心折磨。其實在斷奶期,媽媽和寶寶都是要經歷一段很長的適應期的,若是在斷奶期間寶寶適應得不好,則很有可能會增加患病幾率,而若是媽媽斷得不好,則很有可能造成胸部的多種問題,所以我們就試著圍繞斷奶這個話題來展開討論,看看寶寶如何斷奶才是最佳選擇。

很多新手寶媽在給寶寶斷奶時可謂是歷經波折,有時因為不忍心讓寶寶受罪,奶斷了一次又一次,到寶寶滿周歲時仍斷不了。那你知道如何斷奶才是正確的嗎?

首先,斷奶應該是一個持續的適應過程,而不是說斷即斷。一般而言,寶媽需要在寶寶開始斷奶前2-3個月為其添加輔食,在斷奶期逐漸減少喂奶的次數,從而使斷奶成為水到渠成的事。同時還要幫助寶寶養成良好的飲食習慣,定時定量地喂食。

其次,寶媽還要根據天氣變化情況和寶寶身體狀況來選擇合適的斷奶時機。斷奶最好在秋涼時節,而不要在炎熱的夏季。因為夏季天氣炎熱,寶寶本來就容易發生胃腸功能紊亂,此時斷奶很可能會加重這種情況。

最后,在斷奶期間寶媽一定要注意寶寶營養的均衡。寶寶生長發育很快,對營養的需求量也大,如果不注意均衡營養而貿然斷奶,很容易引起寶寶營養不良及消化功能紊亂。

隨著寶寶一天天地長大,母乳中所含的各種營養成分已經難以滿足寶寶生長發育的需要了,這時寶媽應該開始為寶寶斷奶做準備了。那么,寶寶多大斷奶好呢?

首先,隨著寶寶年齡的增長,Ta對營養物質的需求量大大增加,而隨著時間的推移,母乳中鐵等營養物質的含量越來越少,難以滿足Ta的生長發育需求;其次,寶寶消化功能的發育,比如牙齒的萌發,使得Ta對食物種類的適應性增強。這兩方面的因素都決定了寶寶要適時斷奶。

給寶寶斷奶應該是逐步緩慢地進行,寶媽應從寶寶6個月開始為其逐漸添加輔食,8個月時逐漸減少哺乳次數,當然這個過程是先減少白天的,再減少晚上的。最后輔食轉為主食,完全斷奶一般可在10-12個月,最遲不超過18個月。

斷奶對寶寶和寶媽來說都是很大的考驗,為了能夠更好地幫助寶寶斷奶,寶媽需要特別考慮到寶寶斷奶之后的健康狀態。那么,你知道寶寶斷奶時需要注意些什么嗎?一起來看看吧!

1、最好不要在夏天斷奶

寶寶出生后十個月,便可以斷奶了,但是遇到炎熱的夏季,就應推遲斷奶時間,等天氣涼爽后再斷奶。因為夏天天氣炎熱,寶寶胃腸道的消化功能減弱,如果貿然給寶寶斷奶,或是輔食添加不當,很容易引起寶寶消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。所以建議各位寶媽選擇在春、秋兩季為寶寶斷奶最好。

2、不要在寶寶患病期間斷奶

寶寶患病時抵抗力會下降,消化功能也會變差,身體很虛弱,如果這時斷奶,勢必影響寶寶身體的康復,甚至加重病情。

3、不要采取強迫、恐嚇的手段使寶寶斷奶

寶媽采取在乳頭上涂辣味、苦味的東西等強迫寶寶斷奶的手段是不可取的,這樣不僅會對寶寶身體健康產生影響,同時也會讓寶寶對斷奶產生恐懼心理。寶媽應該做的是盡力把輔食做得色、香、味俱全,讓寶寶喜歡吃,漸漸擺脫對母乳的依賴。

4、要加強護理

寶寶斷奶期間,寶媽要注意觀察寶寶的大便是否正常、體重是否減輕、有沒有厭食等,如果發現異常現象時,要及時處理。斷奶的時候寶媽自己也要注意乳房護理,斷奶過程中一定要注意清潔,防止患有乳腺炎之類的乳房問題。

5、均衡膳食

斷奶后是寶寶生長發育的重要時期,寶媽要為寶寶準備富含蛋白質的食物,如牛奶、蛋制品、魚肉等,同時還要吃些維生素豐富的新鮮蔬菜和水果。

寶媽在決定何時斷奶的時候,應該考慮什么因素呢?那就是營養!那么,寶寶斷奶后吃什么好呢?各位寶媽快來Mark吧!

1、奶制品。奶制品被視為寶寶斷奶后的最佳母乳替代品,很多媽媽都在尋找一款能讓寶寶安全、健康成長,又能讓媽媽安心的優質奶粉,其中廣受媽媽好評的亨氏不失為首選推薦,其奶粉是全球研發、歐洲生產,奶粉健康安全,品質更有保障,奶粉中還添加微囊化鐵、鈣等易吸收的配方,有利于促進寶寶健康成長。

2、嬰兒米粉。寶寶斷奶后,寶媽可以為寶寶選擇根據寶寶的生長發育特點所研制,并添加豐富維生素與微量元素的米粉,在挑選米粉時,還要注意米粉的品質和安全性,不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障,而且建議要追溯到產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多,所以寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉呢。

3、肉泥和菜泥。如果寶媽想為寶寶全面補充營養,同時鍛煉寶寶的咀嚼能力,不妨為Ta制作肉泥和菜泥,諸如肉、魚、蔬菜等皆可作為原料。不過,寶媽有時候也比較忙碌,在輔食的制作上可能沒有時間做到很精細,這時,不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏佐餐泥,它通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,不添加香精、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上為寶媽們節省大量時間。

4、營養湯。寶寶斷奶后,寶媽可以經常為寶寶做蔬菜肉湯和魚湯,并輪換著給寶寶飲用,這有助于寶寶均衡營養,提高抵抗力。

5、細軟面條。對于斷奶后的寶寶,寶媽應提供給Ta輔食的多樣性選擇,培養其良好的飲食習慣,同時應鍛煉其咀嚼和吞咽能力。所以不妨給寶寶選擇一些細軟的嬰幼兒面條吧,市面上的亨氏寶寶面就很不錯,它由優選100%特制低筋小麥粉制作,十分柔軟細滑,容易煮熟,也更利于寶寶咀嚼和消化,還有獨立的營養伴侶包,科學搭配各種營養素,加到煮熟的面條中,既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求,又可以防止面條煮熟后營養的流失。

寶寶在半歲前,母乳是其最主要的營養來源。當寶寶斷奶后,輔食逐漸取代母乳成為寶寶的主要營養來源,那么寶寶斷奶后要如何為Ta添加輔食呢?

1、每2-7日添加一種新食物

寶寶斷奶后的輔食喂養,寶媽應每次給寶寶添加一種新食物。在兩種新食物添加間隔的2-7天里,寶媽要注意觀察寶寶有無發疹、嘔吐、腹瀉的情況,如果沒有可接著喂下一種食物。

2、斷奶初期食物都要煮熟

在寶寶斷奶初期,所有的食物都要煮熟了再喂寶寶吃。這樣有助于寶寶更好地消化和吸收,避免胃腸道不適。

3、根據寶寶的食量現做現吃

一次性做很多食物然后分幾次喂并不是一個好方法,不夠新鮮的食物會有損寶寶柔弱的腸胃。所以建議各位寶媽可以根據寶寶的食量現做現吃。

4、食物形態由細到粗

寶媽在為寶寶添加固體輔食時,應先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶再長大一些,可以將輔食做成碎末狀。

5、避免飲食單一化

完全斷奶后,寶寶每日的飲食應注重多樣化,保證營養全面均衡,避免飲食單一化,多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。

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